“間歇性躊躇滿(mǎn)志，持續(xù)性混吃等死”可能是許多年輕人的現(xiàn)實(shí)生活寫(xiě)照，即使心里很清楚這樣下去是不行的，但還是控制不住自己，說(shuō)好的要學(xué)習(xí)，結(jié)果到頭來(lái)還是覺(jué)得躺著舒服，說(shuō)好了要減肥，結(jié)果還是躺著舒服。躺著真的有那么舒服嗎？你還別說(shuō)，確實(shí)是舒服。但是，就算躺著再舒服，那產(chǎn)生的危害可是大家都心知肚明的，年紀(jì)不大，卻越來(lái)越害怕體檢，生怕一個(gè)不小心就查出什么事來(lái)了。為了我們自己的身體健康，我們應(yīng)該，也是必須要做出改變了。

　　如果你覺(jué)得改變太難，堅(jiān)持不下去，曾經(jīng)也鍛煉過(guò)幾天，但還是因?yàn)榉N種原因擱置了，那你不妨來(lái)試試拳擊速度球吧。跟別的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，這可能是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)了。但它雖然簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)效果可一點(diǎn)都不輸其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的球，就能讓你迅速集中注意力，同時(shí)鍛煉到全身，也訓(xùn)練了四肢的協(xié)調(diào)能力。

　　球體晃動(dòng)時(shí)，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)擊打過(guò)去，再次落下判斷下落位置迅速出拳擊打。說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但真的上手也沒(méi)有那么容易。這是一項(xiàng)同時(shí)消耗腦力與體力的運(yùn)動(dòng)，練了之后心里會(huì)有一股油然而生的征服感，我一定要練會(huì)這個(gè)球！有了這樣的想法，何愁堅(jiān)持不下來(lái)呢？