人為什么要運動？這是個很值得思考的問題，大家都知道運動對我們有好處，主要又有啥呢？對身體上而言，有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。對心理上而已，具有調節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力。增進身體健康，舒展身心，可以陶冶情操，可以讓人放松，使人心情愉悅。

　　是否還沒找到合適的運動？太麻煩不感興趣，場所限定的不想去，那么可以試試速度球，別看僅僅是一個普通小球，但在我們團隊的手中，它卻能夠玩出花來，每天花費二鐘來進行鍛煉，讓你如肥宅般的身體輕輕松松減去脂肪，讓你本瘦弱的身體變得健康。并且這項運動并不會累，非常輕松，只需要一個小小的空間以及不多的時間，便能讓身體變得健壯，不會讓病害侵擾。

　　速度球運動帶來的意義？速度球不僅能讓身體更加健康，還可以消除學習或者上班的壓力，使疲勞的身體得到積極的休息，有助安眠。長期的速度球運動保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。