轉(zhuǎn)眼之間，周末就來(lái)臨了，打工人們是不是該給自己的身體充充氣了，每天的工作讓我們的身體沒(méi)有得到很好的伸展，該是時(shí)候來(lái)一場(chǎng)揮汗的運(yùn)動(dòng)啦。

　　說(shuō)多運(yùn)動(dòng)，我相信很多人對(duì)它是又怕又愛(ài)的，雖然運(yùn)動(dòng)過(guò)后身體感覺(jué)很輕松，擺脫了勞累之后的沉重感，讓自己的精神狀態(tài)很在線，但是運(yùn)動(dòng)的過(guò)程是很痛苦的。有很多人也會(huì)說(shuō)，既然這么痛苦，為什么不采用其他的方式來(lái)給身體減輕壓力。

　　控制飲食是一個(gè)很好的方法，這是很多人都會(huì)采取的一種方式，但是各位，它只是一個(gè)輔助功能，不要混淆了，運(yùn)動(dòng)真的才是重中之重。如果你擔(dān)心自己不夠堅(jiān)持，那為什么不分析一下，為什么會(huì)有這樣的想法。

　　是擔(dān)心太累？擔(dān)心會(huì)受傷？擔(dān)心時(shí)間不夠用？被其他事情占用了？還是不感興趣？帶著這些理由，我在這里給大家介紹一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，輕松解決大家的煩惱----速度球。

　　這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的居家運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然你在戶外運(yùn)動(dòng)也不會(huì)說(shuō)難看。它的外形沒(méi)有尖銳的邊沿，是一個(gè)圓滾滾的小球模樣，再加上它非常的輕便，讓我們安全有方便的運(yùn)動(dòng)。如果你擔(dān)心自己不夠堅(jiān)持，那你可以放心，因?yàn)樗o你帶來(lái)的好處遠(yuǎn)給你帶來(lái)的負(fù)面多，而且還會(huì)在你還沒(méi)有產(chǎn)生不喜之前，你會(huì)越練越起勁。