近些年來，快時代的潮流使得現(xiàn)代生活充滿了壓力，無數(shù)人在為自己的未來生活而拼搏，壓力使得他們并沒有時間放松自我，甚至于整日都處于焦慮狀態(tài)，恨不得將自己一天的時間掰成四十八小時來用，但是長期焦慮之下必然會對自身產(chǎn)生消極影響，甚至會對身體健康產(chǎn)生嚴重的危害。

　　為了緩解自身的壓力，現(xiàn)代年輕人迫切需要一個簡單又輕松，能夠讓他們放松自我的運動，速度球孕育而生。速度球輕松的鍛煉方式使得他們本就疲憊的生活能有些許的放松，而不會像其他運動那般讓他們的身體更加勞累。并且速度球這項運動也不需要多大的運動空間，僅需兩人大小的位置就能讓鍛煉來得歡快，可謂是減輕了必須要大范圍才能運動的空間。

　　此外，由于現(xiàn)代人長期對著電腦，脖頸得不到放松，所以頸椎病的發(fā)生概率要比其他時候要大，而如今有了這項運動，年輕人的脖頸就能夠得到有效鍛煉，這樣就會減輕年輕人頸椎病發(fā)生的概率。

　　說到減輕壓力，打擊感必然是能減輕壓力的，但這并非就是說要付諸于暴力，以打擊球的形勢來讓自身壓力得到舒緩，將壓力盡皆在打擊球的時候得到釋放，讓生活產(chǎn)生更愉快、開心的心情。