想鍛煉卻總是覺得沒時間？久坐之后總是覺得渾身不是很舒服，想找個方式緩解一下但因?yàn)椴恢滥茉趺醋?，去健身房又太麻煩而遲遲沒有動身？對于運(yùn)動，我們總是有許多借口去逃避，因?yàn)槿f事開頭難，沒有足夠的意志力就會被運(yùn)動帶來的疲累感而打敗，在這個時候，挑選一個合適的運(yùn)動就顯得尤為重要了，正好有一項(xiàng)集運(yùn)動與游戲于一身的運(yùn)動：速度球，并且在家就可以鍛煉，每天練上20至30分鐘，當(dāng)天的運(yùn)動量就足夠了，玩著玩著還能鍛煉全身，釋放壓力，何樂而不為呢？

　　速度球有三種不同的顏色，紅色、黃色和綠色，鮮艷明亮的顏色讓精神更集中，規(guī)格分為20g，30g，40g，適用于不同階段的人群，新手可以從20g開始練，等逐漸熟悉了再練30g，40g，不管什么年齡都適合練習(xí)?，F(xiàn)在有了戴頭式設(shè)計的速度球，更是解決了場地問題，隨時隨地就可以立即開始，再也不用出門去健身房了。

　　運(yùn)動會給人帶來許多好處，除了身體上的健康還有心理上的釋放，皮膚也會變得更細(xì)膩，保持運(yùn)動讓人心情愉悅，精力充沛，放松心情，工作更有干勁，生活更有質(zhì)量，一個小小的速度球能收獲這么多，還在等什么呢，趕快行動吧！