減肥對很多人來說都是一個痛苦的過程，尤其是易胖體質(zhì)人群，食物的選擇至關重要，尤其是脂肪，熱量的占比，稍不留心，體重就蹭蹭的往上漲。天氣變冷，人對肉食的欲望就會越加旺盛，所以，秋天和冬天都是容易漲膘的時節(jié)，給減肥的道路上又增加了一道障礙。

　　眾所周知，減肥除了節(jié)食外，運動也是非常有效的一個途徑，選擇適合的運動項目可以做到事半功倍的效果。速度球，是大眾的實效運動，健身塑形都是能起到很大的幫助，同時對視力及專注力的培養(yǎng)也是非常有利，不管宅家還是戶外，都能輕松打卡運動，做到堅持。

　　小小的球形，帶有無盡的力量，讓千萬個減肥者們感受到了運動的快感，即使瘦下了，也不忘堅持健身，保持身體的健康。帶頭式運動，類似于拳擊的散打，既鍛煉了眼力又提高了注意力的聚集能力，便于生活，便于工作。

　　恰逢國慶小長假的到來，和家人朋友一起外出游玩或宅家，都可拿出速度球增加樂趣，打卡運動。速度球裝備輕便小巧，放置行李箱不占空間，隨時隨地都可拿出運動。時尚運動不挑人群，老人小孩都適用，進行親子小游戲，形成親情交流的紐帶，促進交流，家庭更和諧。