暑假已經(jīng)開始一個星期了，孩子是否天天都在看電視，看手機打游戲，在這漫長的暑假中，不能虛度，要有意義，愉快的度過。如果玩的太過放松，開學收不回狀態(tài)那就不好了，容易影響學習，建議可以選擇讓孩子做一個計劃表，合理安排自己的時間。也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學舞蹈等。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

　　但愉悅的暑假不能僅僅只有學習和自己的愛好，還好把身體抓好，勞逸結合，鍛煉好自己的身體才是重要的，但忙碌一天的計劃下來，只想選擇一個簡單有趣點，比如速度球，速度球的好處：簡單容易上手，放在家里更方便，不管出差在外，旅游在外，還是回老家都能方便攜帶，對于小孩子來說，居家久坐甚至久臥，加上手機、電腦等電子產(chǎn)品的長時間使用會影響視力與反應。所以我們要避免長期保持一個動作的狀態(tài)，我們得讓孩子們覺得，運動其實是可以很有趣的。

　　然而運動，很大程度上和父母有關，會潛移默化的影響到孩子，但是，這么多年不愛運動，作為父母，沒有自己的帶動，孩子們很難會選擇去運動。如放下手機玩玩速度球，可以跟孩子一起玩樂，作為溝通的一種模式還能鍛煉孩子的反應能力。時間久了，你會發(fā)現(xiàn)這種拳打比跑步、器械等由一而終、一成不變的運動好玩多了，在速度球的運動互動中有很多靈活的變化， 善于思考，以智取勝。說不定還能讓孩子愛上拳擊，長大后能學多一個本領保護自己。