這個時代的心態(tài)開始浮躁，每個人都在尋找出口，像無頭的蒼蠅那樣四處碰壁。慢生活的出現(xiàn)，讓人們開始反思生活的意義和生命的價值。有人說慢生活需要有經(jīng)濟實力的支撐，而真正的慢生活，是靈魂的慰藉，它不需要跟“快時代”對抗，放松自己的心態(tài)，整理好自己的生活，誰都可以閑庭漫步。

　　當陷入忙碌時，往往會麻木。相反，當你靜靜獨處時，智慧會慢慢浮現(xiàn)。不妨停止忙碌，也不要再為無法完成每一件事而煩惱，試圖讓自己變得“悠閑”一點，多和家人朋友相處，或者選擇一個有趣的運動，結果也許會讓你驚喜?；蛟S獨在異鄉(xiāng)的你沒法時刻得到陪伴，但是選擇一個有趣的運動放松不妨是個好的選擇。在這里小編分享一個緩解和放松的時尚運動，相信你會喜歡上它！

　　速度球可能有些人聽過但沒有真正了解過，據(jù)公開資料顯示，速度球運動是一種脫胎于拳擊和散打的獨立時尚運動，近年來已經(jīng)傳至中國，并流行起來，是男女老少都皆宜的健康時尚運動。由于身形小巧方便攜帶，簡單的裝備和易學的技巧，使它越來越受到人們的喜愛。其簡單、有趣、與眾不同的鍛煉方式，不僅減壓還能給心理帶來的安撫作用，專注于運動時，忘卻生活的煩惱，能鍛煉身體帶來健康，還能減輕腦部壓力安心入睡。

　　我們不是機器，無法連續(xù)運轉。該體息時就休息，即使多么沒時間也必須這么做。處理事情過于長久，就會見事物單調(diào)，自己也疲乏，精神無法集中，效率就下降。適時的短暫休息，是持續(xù)工作的保證。休息，就是要慢下腳步，放松自已緊張的情緒，為到下一站的奮斗做好準備熱愛生活的人，請放慢生活的腳步吧，那沿途的美麗景色帶給你的，不僅僅是愉悅的感受，還有對人生的思考。