六月就要收尾了，不知道給自己列的任務(wù)清單完成了多少呢？每個人對自己都是懷著美好的期待，希望未來的自己能不負(fù)自己的努力，能夠能到應(yīng)有的收獲。

　　未來的我們一定會感謝現(xiàn)在努力的自己，這個道理深印在我們每個人的心中，我們都希望自己能夠堅持下去。但是這是有一定困難的，不過可以先從給自己先樹立一個力所能及的小目標(biāo)開始，而且還是對自己所堅持的信仰有利的，這樣才用事半功倍的效果。

　　很多人會說，是什么樣的目標(biāo)呢？但是在這里我給到大家的答案是實在的-運(yùn)動。運(yùn)動誰都會，但是難度、量、恒心都是會影響到我們的結(jié)果，從而間接的影響到我們終所堅持的信仰。但是大家不用擔(dān)心，在這里我給大家?guī)淼倪@項運(yùn)動簡單易，學(xué)好處多多。

　　速度球，顧名思義就是一個小球。為什么在這里要把它帶給大家呢？我們都知道，我們的身體素質(zhì)是我們堅強(qiáng)的后盾，而運(yùn)動球帶給我們好處不止于身體體格上的改觀，我們對待事情的態(tài)度上也會有從漫不經(jīng)心到細(xì)心謹(jǐn)慎的轉(zhuǎn)變，因為它會鍛煉我們的專注力。

　　很多人之所以堅持不利運(yùn)動是因為太累，有事情耽擱了等等之類的原因，但是在這里你也不必?fù)?dān)心會遇到這樣的問題，因為這項運(yùn)動非常簡單，沒有什么難度，老少皆宜。而其它身形輕便，非常便于攜帶，讓我們不管是在家還是上班，在戶外都能做多運(yùn)動。