又到了露腰、露大腿的季節(jié)了，你合格了嗎？還是說還在一邊想著運(yùn)動，一邊又在給自己充脂。

　　當(dāng)代的年輕人，身體素質(zhì)都是普遍處于一個亞健康的狀態(tài)。因為沒有長時間的運(yùn)動健身，導(dǎo)致我們的體能都游走于合格的邊緣，只有極少數(shù)的人能達(dá)到的要求。再者我們大部分的時間都在上班，而上班的過程中，我們每天面對著電腦，不管是對我們的眼睛還是頸椎都有著地危害。

　　對于缺乏運(yùn)動而產(chǎn)生的問題，我們也提出了多項針對措施，列如緩解眼部疲勞，我們可以適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹?，做保眼間操。當(dāng)然，這只是一個對于眼部有利的方式，而我們?nèi)绻龅饺硇牡姆潘桑屛覀冏鍪虑槟苡惺掳牍Ρ兜闹瘟?，那肯定是離不開運(yùn)動二字。

　　說起鍛煉健身，可能都擔(dān)心自己會因為過程太過辛苦而半途而廢，但是呢，今天我們就可以讓鍛煉做到，簡單又輕松，速度球就要在這里跟我們見面了。

　　它不同于以往的運(yùn)動，不會使我們的身體感到更加的勞累，再加上它身形小巧，輕便易攜帶，所以我們在家，在公司就能做到輕松運(yùn)動。而且對于我們的頸椎也有著很大的好處，可以減少頸椎病的發(fā)生率。

　　當(dāng)然，它帶來的用處不僅局限于身體上的改觀，對我們的注意力集中這一塊也有著很大的好處。