我們都知道，如今注意力不集中已經(jīng)是一個比較常見的問題，但很多人都以為只是小孩子才會出現(xiàn)，比如孩子上課不能集中注意力，平時好動做事容易分心等，這不僅會導(dǎo)致成績下降，還會影響未來，而現(xiàn)在注意力不集中已不是小孩子專屬了。

　　成年人的注意力不集中表現(xiàn)得尤為明顯，而導(dǎo)致注意力無法集中的原因就是因為手機的普及和互聯(lián)網(wǎng)的興盛，隨著網(wǎng)絡(luò)時代越來越發(fā)達，網(wǎng)絡(luò)的誘惑也越來越大，在我們?nèi)粘９ぷ髦型鶗中穆?lián)想網(wǎng)絡(luò)的其他事情，影響工作效率，導(dǎo)致工作失敗等等，其實改善的辦法有很多，就看你能不能堅持了！

　　今天小編就給大家分享一個能集中注意力的運動，他簡單的裝備和易學(xué)的技巧已經(jīng)幫助許多人提高注意力，這項時尚運動就是“速度球”。相信了解拳擊或散打的人都知道速度球是一款輔助運動，但是隨著時間演變，速度球已成為一款獨立運動，有節(jié)奏感的打擊速度球，慢慢熟悉能快速抓住球的落點，實現(xiàn)有效的鍛煉。

　　人類是動物，為何是因為能控制自己，很多時候受到影響就會責(zé)怪外界，其實歸其原因還是因為我們不能控制好自己。在運動方面想要達到有效鍛煉，首先就要堅持，不要因為開頭的枯燥或難學(xué)而放棄，后期真正熟悉起來你會發(fā)現(xiàn)異常簡單還能使身心愉悅。話不多說，趕緊行動起來吧！