近視并不可怕，可怕的是近視后還不好好愛惜自己的眼睛，讓自己的近視程度越來越深，后不得不帶上厚重的鏡片，將自己的顏值封閉在眼鏡之后。如今有這么一款運(yùn)動(dòng)，它既能保護(hù)你的視力，又能提升你的注意力以及反射神經(jīng)，讓你在日常生活中擁有無可比擬的優(yōu)勢(shì)。

　　速度球運(yùn)動(dòng)并不累，但在前期剛開始訓(xùn)練之時(shí)也絕不能說容易，畢竟在一開始注意力尚未集中之時(shí)，要想每一拳都打在速度球上的話，還是較為困難的。不過由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)輕松，所以即便鍛煉上二鐘或者半個(gè)小時(shí)都不會(huì)感覺有半點(diǎn)疲憊，甚至于是呼吸絮亂。

　　但這同樣也是一款有氧運(yùn)動(dòng)，它能促進(jìn)人體的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，讓新生的細(xì)胞更加健壯。老人小孩經(jīng)常鍛煉這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都能讓身體變得更加健康，讓孩子不受病害的侵?jǐn)_，讓老人的身子骨變得強(qiáng)壯。就僅僅只是一個(gè)小小的揮拳動(dòng)作，就能擁有這么多功效，可以說這是新運(yùn)動(dòng)說帶來的不可忽視的作用。

　　為了自己的視力，為了老人和孩子的身體健康，趕緊鍛煉起來，讓運(yùn)動(dòng)為你的身體保駕護(hù)航，別人不會(huì)關(guān)心你的身體，只有它才知道你的身體欠缺怎樣的元素，它會(huì)保護(hù)你的身體。