拳擊是否有些難度？那不妨先鍛煉鍛煉拳擊的縮小版運(yùn)動速度球吧！拳擊需要力量，速度球就鍛煉力量；拳擊需要注意力，速度球就鍛煉注意力；拳擊注重反射神經(jīng)，速度球鍛煉的就是速度神經(jīng)。不管你是想要鍛煉什么，速度球都能讓你鍛煉出來。并且這也并不只是想要練拳擊者才能鍛煉的運(yùn)動，如果你是上班族，是想要修養(yǎng)體型的小姐姐，同樣也能鍛煉。

　　上班族每天坐在辦公椅上，很容易就腰酸背痛，這時候只要你起身鍛煉一陣子速度球，瞬間就能感受到身體的那種舒適感又回來了，可謂是保持身體輕松的利器，不受腰酸背痛的困擾。

　　想要塑造出的人魚線？想要塑造出流線般的身材？想要不帶半點贅肉？速度球運(yùn)動都能輕易的讓小姐姐你實現(xiàn)愿望。速度球運(yùn)動并不累，它講究的是輕松的有氧運(yùn)動方式，讓你既有運(yùn)動量，又能不汗流浹背，簡直要比瑜伽還要輕松上不少。

　　速度球之所以稱為拳擊運(yùn)動的縮小版，除了它先前講的那些以外，還有就是它并不能練成如同肌肉猛男般的肱二頭肌，它只會塑造體形。但是在反射神經(jīng)與注意力集中方面，它卻是要比大多數(shù)的運(yùn)動還要見效得快，讓你輕輕松松練就一雙銳利的雙眼。