研究表明，女性比男性更情緒化，但女性更豐富的情緒，其實更適合在和平的環(huán)境中生存。復(fù)雜的情緒概念系統(tǒng)意味著將會擁有更多的豐富的體驗、識別和策略。與此同時，對自我情緒的認知，決定了我們的生活。

　　遇到情緒的不穩(wěn)定是每個人都會歷經(jīng)的一個過程，但其實情緒本身并不可怕，可怕的是，當(dāng)下一次面對同樣的情景時，我們還會重蹈覆轍。

　　為了避免這種情況的發(fā)生，為何不選擇一項可以宣泄情緒的運動項目呢？例如拳擊速度球，當(dāng)我們打速度球的時候，既可以把壓力通通打出去，還能將那些不開心的遭遇通通發(fā)泄出去，豈不美哉？

　　之所以拳擊在現(xiàn)如今受到人們歡迎，離不開它迎合了人類需要打擊東西的天然本性。尤其是在在這個物欲爆炸的年代，家庭、事業(yè)給每個人帶來很大的壓力。假如女性長時間都處于一個情緒狀態(tài)不好的時候，不僅會影響自身的身體健康，還會患上抑郁癥。

　　運動的過程能夠讓每一個得到不一樣的凈化效果，這也是為什么不運動的人往往脾氣暴躁，拳擊速度球在很多時候會比其他的運動項目有趣的多。所以說，練習(xí)速度球，對于壓力大的現(xiàn)代女性，更是發(fā)泄壓力、挑戰(zhàn)自我的好機會。