夏天適合減肥，穿上運(yùn)動(dòng)裝，拿起裝備開始行動(dòng)，伴隨喘息聲的響起，體表漸漸流露出了水滴狀的汗液。運(yùn)動(dòng)不僅可以塑形減脂，還有利于新陳代謝，加強(qiáng)身體免疫力，讓我們每天的精神狀態(tài)都很好。雖然運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多，但相對(duì)安全，又更有效率的減肥方法，當(dāng)屬跳繩莫屬。

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