生命在于運(yùn)動，體育運(yùn)動鍛煉可以有利于人體骨骼、肌肉的生長，也可以改善身體的各項(xiàng)機(jī)能狀況，有利于身體的健康。而運(yùn)動也不僅僅是對身體好，還可以緩解精神的緊張，改善心理狀態(tài)，有利于安眠。春天正是一個(gè)適合鍛煉的好季節(jié)，讓我們一起動起來吧。運(yùn)動強(qiáng)度不大的話短期內(nèi)對身體沒有明顯的作用，但是運(yùn)動強(qiáng)度一大的話又容易肌肉酸痛，這時(shí)候我們就需要一個(gè)筋膜槍來緩解肌肉疲勞，讓運(yùn)動變成一件舒適且可以堅(jiān)持的事情。

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